비염! 천식! 아토피! 효과 좋은 차와 달맞이꽃 종자유 효능

대파차 효능

비염이란 비강 내의 염증이 생기는 것을 코막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상이 있습니다. 비염의 코막힘 증상이 수면 무호흡증으로 이어져 고혈압과 심장질환이 나타날 수 있습니다. 비염은 오래 지속되다 보면 여러 합병증이 오게 됩니다. 눈꺼풀 안쪽의 누점에서 눈물주머니를 이리는 누관이라는 곳이 있는데 코의 염증이 누관을 타고 눈으로 이동하면 결막염이 생길 수 있습니다. 또한 코막힘으로 자면서 입 호흡을 하게 되면 숨을 깊숙이 들이마시지 못하여 호흡보조근의 활동이 많아지면서 척추변형이 생깁니다. 비염의 증상이 생기는 가장 흔한 이유 중 하나는 집 먼지 진드기입니다. 집 먼지 진드기는 박멸하기 어려운데 침구나 베개를 털기만 하면 잔해들이 공기 중에 돌아다녀 오히려 안 좋기 때문에 60도씨 따듯한 물에 빨아서 햇볕에 말려줍니다. 

알레르기를 줄일 수 있는 또 다른 방법은 코 세척입니다. 코 세척의 장점은 습도를 조절해주고 이물질을 제거해줍니다. 코 세척 방법은 생리식염수와 그릇, 주사기를 준비해줍니다. 첫 번째 주사기에 생리식염수를 담아줍니다. 두 번째 고개를 45도 기울이고 살짝 숙여줍니다. 세 번째 한쪽 코에 주사기를 대고 생리식염수를 반대쪽 코로 흘러나오게 합니다. 비염 도움 되는 식품으로는 대파가 있습니다. 대파의 효능은 혈액순환을 개선해주고 몸을 따뜻하게 유지해 줍니다. 대파의 잔 뿌리를 우려먹으면 혈관 여기저기를 잘 순환시켜주는 역할을 합니다. 대파의 매운맛이 유화알린 성분 때문인데 유화알린은 살균효과가 뛰어나 호흡기 질환에 효과적이며 신진대사를 활발하게 해주어 면역력을 높입니다. 대파 차를 만드는 방법은 뿌리를 흙을 잘 털고 씻어 주고 대파를 잘게 썰어줍니다. 프라이팬에 기름 없이 볶다가 물에 끓여줍니다. 

 

 

 

 

대파차 효능

 

천식이란 폐 속 기관지가 좁아져 숨이 차고 기침을 심하게 하는 증상을 말하며 점막이 부어오르고 기관지 근육이 경련을 일으키기도 합니다. 천식은 만성 폐쇄성 폐 질환으로 호흡곤란으로 사망에 이를 수 있습니다. 또한 천식 환자가 대상포진의 발병 위험이 높아집니다. 천식에 도움이 되는 음식으로는 토마토 무 조청이 있습니다. 토마토는 기관지 점막을 생성시켜주어 기침을 완화시켜주며 무의 성질인 하기작용이 기침을 잡아줍니다. 조청은 소염작용과 폐를 윤택하게 해주는 작용을 합니다. 토마토 무 조청 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 간 토마토와 간 무 조청은 1:1:1.5 비율로 준비해줍니다. 준비된 재료를 섞은 후 약한 불에서 15 ~ 20분 정도 졸입니다.

 

달맞이꽃 종자유

아토피 피부염은 주로 유아기에 시작되고 만성적이고 재발성이 있으며 피부건조증과 습진을 일으킵니다. 성인 아토피는 피부가 도드라지며 색소짐착과 탈색 등을 일으킵니다. 아토피는 아토피성 결막염이 와서 망막박리로 인한 시신경이 손상될 수 있습니다. 아토피를 잡는 방법은 먹고 바르는 착한 기름 달맞이꽃 종자유 입니다. 달맞이꽃은 밤에 피고 낮에 진다고 해서 붙여진 이름으로 염증성 질환을 일으키는 풍습(독)을 제거해줍니다. 달맞이꽃 종자유에는 감마리놀렌산이 풍부한데 이는 불포화지방산인 오메가-6의 일종으로 체내에 합성되지 않기 때문에 직접 섭취하여야 합니다. 그리고 에스트로겐과 프로게스테론 불균형을 조절해주는 역할을 합니다. 아토피를 겪지 않은 분이라도 여성분이면 챙겨드시면 좋을 것 같습니다.

 

달맞이꽃 종자유