위염에 좋은 매스틱검 부작용에 대해 알아보자

위염에 좋은 매스틱검 부작용에 대해 알아보자

상극인 음식

경종이 즐겨 먹었던 간장게장과 감은 상극입니다. 게는 신선도가 빨리 떨어져 세균성 식중독 감염이 쉽습니다.

 

보통 몸에 독소가 들어오면 설사로 빠르게 배출됩니다. 그러나 감의 떫은맛이 변비를 유발하기 때문에 매우 상극입니다. 즉 게의 식중독균이 빠르게 배출시키려 할 때 감이 변비를 유발해 균의 배출을 방해합니다.

 

 

또한 감의 떫은 성분 타닌은 몸속에서 단백질의 소화 흡수를 방해합니다. 두 음식은 시간 차를 두고 섭취하시는 것이 좋습니다. 간장게장과는 궁합이 좋은 음식으로는 생강 초절임이 있습니다. 생강은 따뜻한 기운이 전신으로 퍼져 소화를 원활히 하고 위장 운동을 돕습니다. 또한 강한 살균 작용으로 해산물 섭취 시 세균 감염을 예방합니다.

 

 

갈비찜과 갈비찜에 들어간 밤은 상극인 음식입니다. 소고기와 밤이 만나면 소화불량을 유발하는데 그 이유는 탄수화물과 지방과의 만남이기 때문입니다, 기름진 소고기와 탄수화물인 밤을 함께 먹으면 위액의 배출과 활동을 방해해 소화 장애를 유발합니다.

 

 

소화가 될 때 위산의 농도가 달라서 속이 속이 답답하고 복통을 유발할 수 있습니다. 갈비찜에는 토란을 같이 넣어드시면 좋습니다. 토란의 끈적한 뮤신 성분이 위장 내에 쌓이는 독소인 담을 제거하고 위 점막을 보호합니다.

 

 

식사 후 침이 많이 나오는 것은 위산 역류의 신호입니다. 위산과 침의 관계를 살펴보면 위장에 음식물이 많으면 위산이 역류합니다. 이때 식도를 보호하기 위해 침 분비가 증가하게 됩니다. 역류성 식도염이란 위장의 약해진 괄약근을 통해 위산이 역류 식도 점막에 염증이 발생하는 것입니다. 

 

 

역류성 식도염 응급처치 방법으로는 첫 번째 목 중간과 흉쇄유돌근이 만나는 위치(부도혈)를 눌러줍니다. 두 번재 부돌혈을 초간 누르기를 3회 반복합니다. 세번 째 고개를 숙였을 때 목에 툭 튀어나오는 부위(대추혈)를 5초간 눌러줍니다.

 

 

역류성 식도염 예방 운동으로는 첫 번째 허리를 펴고 의자에 앉아 다리를 어깨너비로 벌립니다. 두 번째 숨을 내쉬어 배를 꺼지게 한 후 양손 깍지를 껴 머리 뒤에 놓습니다. 세 번째 고개를 아래 방향으로 10초간 지그시 누릅니다. 이 동작을 약 30회 반복해 주면 위 괄약근 운동이 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

매스틱 검 효능

 

위장병 개선에 좋은 음식으로는 매스틱검이 있습니다. 매스틱 검은 그리스 에게해 키오스섬 남부 지역에서만 자라는 매스틱 나무의 수지성 수액을 채취해 건조한 것입니다. 신이 내린 눈물이라 불리며 1년에 단 한 번 1그루당 150~ 180g만 채취 가능 합니다.

 

 

5천 년 전 그리스에서 위장병 치료의 천연물질로 사용했습니다. 미국 FDA 국제 특허를 받았고 유럽 PDO 인증도 받았습니다. 매스틱 검은 히스타민 작용을 억제해 위산 분비 억제를 돕습니다. 또한 염증 유발 효소의 합성을 저해하며 활성산소를 제거해 줍니다. 매스틱 검은 송진향이 나고 달지 않아 껌처럼 섭취하시면 됩니다.

 

 

그러나 치아 건강을 위해서는 가루로 섭취하시는 것을 권해드립니다. 매스틱 검은 식물 알레르기 환자는 섭취 시 주의하셔야 합니다. 임산부와 수유부 역시 섭취를 주의하셔야 합니다.